Trail et podologue
Le podologue, l’ami qui vous veut du bien !!!
On me l’avait pourtant dit depuis longtemps, et même depuis le début : « quand tu commences à courir, passe chez le podologue pour voir si tout va bien ! Non moi ça va, c’est pas la peine ».
Très grosse erreur et pour plusieurs raisons :
Premièrement : le podologue va vous orienté sur le bon choix de chaussure et vous apprendre plein de choses sur votre foulée. Vous allez donc minimiser les risque de blessures !
Deuxièmement : vos jambes pourrait avoir une “particularité” : légèrement arquée ou l’une plus courte que l’autre. Là encore ses conseils pourrez éviter une blessure inévitable.
Troisièmement : contrôler la position de votre bassin.
Quatrièmement et pour finir : se faire filmer en courant sur un tapis permet une analyse de la foulée et donc d’ajuster au mieux une semelle si besoin, ce qui bien être votre cas.
Vous l’aurez compris, plutôt que d’attendre une douleur pour rendre visite au podologue, il vaut mieux anticiper et se prémunir des risques de blessures. Donc Débutant ou non, un rendez-vous chez le podologue n’est pas du superflu, c’est même primordial !!!
