Toujours regarder où l’on pose les pieds

BAH EVIDEMMENT, nous direz-vous !!!

C’est vrai sauf qu’il suffit d’une seconde d’inattention et CRAQUE, une cheville en moins. Nous vous proposons donc de mettre en lumière de nombreuses circonstances où nous avons tous tendance à oublier de regarder où l’on pose les pieds : 

– Regarder sa montre

– Chercher dans une poche de son sac de Trail

– Un coup de fil pour rassurer l’entourage

– Magnifique paysage

– Grande habitude d’un sentier

– Excès de confiance

– Fatigue entraînant un manque de lucidité

– Rythme de marche très lent

– Monotonie du rythme ou du sentier

– Euphorie (excitation) lors du départ d’une course

– S’attarder sur l’équipement des trailers devant vous

–       ….

Il est bien sûr presque impossible de passer 100% du temps les yeux sur le sol, surtout avec toute cette nature qui nous entoure. Mais il faut impérativement porter un soin très particulier à votre pose de pied le plus souvent possible car il suffit d’une seconde pour gâcher une course, une saison de Trail ou pire votre objectif majeur pour lequel vous vous êtes entraîné plusieurs années.

Alors soyez vigilant pour vous préserver et atteindre vos objectifs !!!’