Trouvez votre plan
du débutant au
performeur
LE PLUS GRAND CHOIX DE PLANS D’ENTRAÎNEMENT TRAIL DU WEB
LE RESSENTI DE L’EFFORT
Pour une approche naturel de l’entrainement trail
S’entraîner avec Eric Lacroix,
La référence du coaching Trail !
Nos plans d’entraînement Trail reposent sur la méthode du Ressenti de l’Effort (RE), selon les recherches de M. Foster, qui définissent une note (de 0 à 10) permettant de donner une échelle au Ressenti de l’Effort.
C’est sur cette échelle que notre coach Eric Lacroix a élaboré cette nouvelle approche de l’entraînement Trail. Cet indicateur vous permettra de déceler vos sensations du jour et d’individualiser naturellement votre entraînement tout au long de votre plan.
Tarrification
Choisissez la formule qui vous ressemble en fonction de vos besoins
Freemium
Gratuit
/ mois
Plans Trails illimités
Planning détaillé
Synchro STRAVA
Suivi personnalisé
Coaching Premium
4,00€
/ mois*
Suivi du niveau de charge
Personnalisation des plans
Changement de nivau
Reprise de plan
+ de stats et classement
Ils en parlent
Bernard
PLAN 21 à 40 Km
Je vais terminer ma 7ème semaine. Cela faisait longtemps que je ne me suis pas senti aussi bien. Votre plan d'entraînement porte ses fruits. Si cela continue comme cela, je serai au top dans 5 semaines pour mon trail.
Merci !
Cathy
PLAN 41 à 80 Km
Je viens de faire la compétition d'entraînement, le trail de minuit.
Ca s'est bien passé et je ne sais pas si c'est l'entraînement mais je récupère bien, je n'ai plus mal aux jambes. C'est surement lié aux sorties de qualité plutôt que de quantité. Merci à votre plan.
Lukas
PLAN MASCAREIGNES
Je suis déjà à ma semaine 11 dans le plan Mascareignes ! Et franchement c'est top ! Je constate aussi que mon niveau augmente et que mes sorties deviennent plus faciles à réaliser.
Merci !
