Temps de lecture : 3 minutes Le Trail sollicite énormément l’organisme, c’est avec un entraînement et des exercices spécifique bien ciblé que l’on prépare son corps à endurer 5, 10 ou même 50 h d’effort dans des conditions parfois extrêmes. Le Grand Raid de la Réunion…

Temps de lecture : 7 minutes Qui n’a pas rêvé de participer un jour au Grand Raid de la Réunion ou à l’UTMB. Certains ont même commencé le Trail avec cet objectif en tête.

Nous avons tous nos raisons pour nous lancer de tels défis, mais dans tous les cas il faut bien mesurer l’ampleur du chantier

Temps de lecture : 4 minutes Pour votre première compétition de Trail, vous allez entrer dans un univers passionnant, plein d’aventures, de partage et de dépassement de soi. Après avoir fini un plan d’entraînement Trail adapté, beaucoup de questions se bousculent…