Avec ou sans poche à eau ?

Temps de lecture : 2 minutes Il vient toujours un moment où l’on va tous se poser cette grande question : ne devrais-je pas courir uniquement avec des flasques ? Il s’agit bien là d’une question très très importante, et même bien plus qu’il n’y paraît temps que l’on a pas franchi le pas…

Gros coups de chaud, que faire ?

Temps de lecture : < 1 minute Les périodes de grosses chaleurs ne doivent pas être prises à la légère surtout en sorties longues ou en compétitions. Qui n’a pas eu un gros coup de chaud, celui qui vous arrête sous un arbre et vous met KO. Parfois même impossible de repartir…

Courir léger

Temps de lecture : < 1 minute Adopter la bonne posture.
L’astuce consiste simplement à faire un minimum de bruit (imaginez-vous tel un félin) et à réduire l’amplitude de vos foulées (longueur de vos pas). Ces 2 facteurs conjugués vont …

Mon sac fait “Floc Floc”

Temps de lecture : < 1 minute Floc floc, ou la foulée qui agace !
Quoi de plus désagréable qu’un sac qui fait “Floc Floc” à chaque foulée !!! On ne pouvait pas passer à côté de cette astuce déjà bien connue pour éviter ce bruit qui à la longue va terriblement vous agacer…