Au top pour atteindre mes objectifs trail!

0
SÉANCES DIFFÉRENTES
0
PLANS D'ENTRAÎNEMENT
0
COMMUNAUTÉ ACTIVE

Trouvez votre plan
du débutant au
performeur

Le plus grand choix de plan d’entraînement trail du web

Plan débutant
Plan 20 à 200 Km
Plan spécifique GRR | UTMB | ...

La méthode

le ressenti de l’effort

Plus proche de vous, cette méthode va révéler votre potentiel !!!

Nos plans d’entraînement Trail, élaborés par notre coach Eric Lacroix, reposent sur la méthode du Ressenti de l’Effort (RE).

C’est un indicateur qui va vous permettre de mesurer avec précision l’intensité de l’effort à fournir, en fonction de vos sensations du jour.
Vous allez vous appuyer sur une échelle de perception de votre effort, graduée de 0 à 10.

Une méthode qui vous garantit une progression rapide en fonction de vos objectifs !

une méthode simple

et qui fonctionne

Conseils, récits et astuces trail

BLOG NEWS

Gérer ses émotions et son ressenti en course (2/2)

Temps de lecture : 4 minutes En fait, diverses variables physiologiques ont été mises en relation avec l’effort perçu : on a ainsi montré des corrélations hautement significatives avec les lactates, la consommation d’oxygène, le débit ventilatoire, ou la viscosité sanguine….

Voir plus »

S’adapter à l’Ultra Trail

Temps de lecture : 5 minutes Le Grand Raid ou l’UTMB ont le “vent en poupe” depuis plusieurs années, les dossards s’arrachent ainsi sur les diverses courses proposées. Cette “hyper consommation” est certainement multiple et liée à la séduction de la grande incertitude…

Voir plus »

Les outils

un suivi personnalisé

Liberté et contrôle pour une meilleure progression !!!

L’offre COACHING PREMIUM, c’est l’assurance d’une progression bien suivie, contrôlée et individualisée pour atteindre chacun de vos objectifs !

Vos outils premium

Les statistiques

Contrôler votre progression mensuelle
et surveillez votre classement PACE

Suivi de votre niveau de charge

Restez toujours dans le bon dosage de votre entraînement

Personnalisation de plan

Déplacez vos compétitions pour ajuster votre calendrier.

Evolution du niveau de votre plan

Trop difficile ou trop facile ?
Ajustez le niveau du plan

Reprise de plan

Sautez plusieurs semaines après un arrêt non prévu sans perdre vos données

En vous offrant le suivi COACHING PREMIUM, vous soutenez PACE dans sa démarche d’innovation. Votre soutien nous permettra de mettre en place vos outils de demain, comme notre “Indicateur d’analyse de progression” qui fera son arrivée dès que possible.

Soutenez pace

SIMPLICITÉ D’UTILISATION

1 – Choisissez
votre plan

img1

2 – Choisissez
le niveau

img2

3 – Visualisez
le planning

img3

4 – Enregistrez
votre séance

img4

Tarification

Choisissez la formule
qui vous ressemble
en fonction de
vos besoins

Freemium

Gratuit

/ mois

Plans Trail illimités
Planning détaillé
Synchro STRAVA
Suivi personnalisé

Coaching Premium

6,59€

/ mois*

Suivi du niveau de charge
Personnalisation des plans
Changement de niveau
Reprise de plan
+ de stats / classement

* en formule annuelle

Ils en parlent

Sarah
PLAN 21 à 40 Km

Bonjour, je suis à la dernière semaine de mon entrainement. Je tenais à vous remercier car j’ai adoré ces 12 semaines d’entrainement, j’ai énormément progressé en terme de durée d’entrainement et en terme de vitesse. Chaque séance était unique. Je re signe sans hésiter ! Merci pour tout.

Cathy
PLAN 41 à 80 Km

Je viens de faire la compétition d’entrainement, le trail de minuit.
Ca s’est bien passé et je ne sais pas si c’est l’entrainement mais je récupère bien, je n’ai plus mal aux jambes. C’est surement lié aux sorties de qualité plutôt que de quantité. Merci à votre plan.

Lukas
PLAN MASCAREIGNES

Je suis déjà à ma semaine 11 dans le plan Masacareignes ! Et franchement c’est top !
Je constate aussi que mon niveau augmente et que mes sorties deviennent plus faciles à réaliser.
Merci !

DEMANDER UN ESSAI PREMIUM D’UN MOIS

Nos partenaires

logo pace trail experience

Suivez nous !